Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat zwemmen het beste middel is om bijvoorbeeld van een blessure te herstellen.
Vanwege de gewichtloosheid in het water lopen de gewrichten en spieren geen schade op en kunnen blessures veel sneller genezen.
Tijdens de revalidatie van een blessure is het belangrijk om de spieren weer soepel en sterker te maken.
Met zwemmen ondervindt men weinig weerstand en men kan snel herstellen van een blessure.
Daarnaast is het ook goed om aan fysieke fitness te doen om de spieren extra te versterken.
Waar zwemmen ook zorgt is vetverbranding, dat kan wel tot 1000 calorieën per uur oplopen.
En zwemmen is niet alleen goed om van blessures te herstellen maar ook om fit te blijven en af te vallen.
‘Google’ eens op deze site voor meer informatie over de mogelijkheden die worden aangeboden.
Het archief van ZwemRekreatie omvat duizenden artikelen. Stuur een email voor meer informatie: info@zwemrekreatie.nl
Om de uitgaves van ZwemRekreatie te bekijken dient u abonnee en ingelogd te zijn. Bestaande abonnees kunnen een inlogcode aanvragen door een mail te sturen.
Als u vragen of opmerkingen heeft kunt u een mail sturen naar info@zwemrekreatie.nl