De beste manier om af te slanken is om een programma te volgen bij een zwembad. Nu dat de vakanties bijna voorbij zijn is het weer tijd om de overtollige kilo’s kwijt te raken. Zwembaden bieden laagdrempelige beweeg- en afslankprogramma’s aan in combinatie met begeleiding van een gewichts- en voedingsconsulent.
Energiek en vitaal leven dat is het key woord tegenwoordig en in een periode van 3 maanden is het mogelijk om verantwoord af te slanken. Het grote voordeel van afslanken in een zwembad is dat de gewrichten niet overbelast raken vanwege de gewichtloosheid in het water maar de intensiteit van de oefeningen is wel hoog.
Overgewicht zorgt voor fysieke en mentale problemen en kan het dagelijks functioneren in de maatschappij belemmeren. Ervaringen hebben aangetoond dat deelnemers in 12 weken zo’n 10 tot 20 kilo kunnen afvallen wat goed is voor de bloeddruk en het cholesterol. De kans op hartfalen wordt daardoor verminderd of zelfs uitgesloten. Daarnaast zorgt het afvallen voor meer zelfvertrouwen en een beter zelfbeeld.
Het archief van ZwemRekreatie omvat duizenden artikelen. Stuur een email voor meer informatie: info@zwemrekreatie.nl
Om de uitgaves van ZwemRekreatie te bekijken dient u abonnee en ingelogd te zijn. Bestaande abonnees kunnen een inlogcode aanvragen door een mail te sturen.
Als u vragen of opmerkingen heeft kunt u een mail sturen naar info@zwemrekreatie.nl