De nieuwe trend op aquafitness gebied is Aqua Insanity. De betekenis van het woord insanity zegt het al, krankzinnig en waanzin. Aqua Insanity is de zwaarste aquafitness workout dat ooit in zwembaden is gegeven. Het is een workout programma gebaseerd op een interval training van zware inspanning afgewisseld met korte pauzes, met oefeningen op de kant en in het water voor het ontwikkelen van kracht en conditie. Het resultaat van deze workout is dat de conditie sterk verbeterd en men verbruikt ± 1000 calorieên per workout. Maar deze work out of exercise is wel voor personen die al behoorlijk getraind zijn. Bij onder andere zwembad De Boetzelaer in Monster gaat deze extreme workout binnenkort starten.
Het archief van ZwemRekreatie omvat duizenden artikelen. Stuur een email voor meer informatie: info@zwemrekreatie.nl
Om de uitgaves van ZwemRekreatie te bekijken dient u abonnee en ingelogd te zijn. Bestaande abonnees kunnen een inlogcode aanvragen door een mail te sturen.
Als u vragen of opmerkingen heeft kunt u een mail sturen naar info@zwemrekreatie.nl