Aqua HIIT is de naam voor een interval training in het zwembad. HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Het is een ideale manier van actief bewegen in het water. Een Aqua HIIT exercise duurt 30 minuten en is effectief voor het opbouwen van uithoudingsvermogen en zorgt voor vetverbranding.
Doordat de training een intervalkarakter kent, is er ook ruimte voor ontspanning. Dat betekent dat je meerdere malen per training in staat wordt gesteld om alles te geven wat je in je hebt. Deze relatief nieuwe workout wordt onder andere gegeven bij Sportcentrum De Kuil in Bodegraven.
Het archief van ZwemRekreatie omvat duizenden artikelen. Stuur een email voor meer informatie: zwemrekreatie@ziggo.nl
Om de uitgaves van ZwemRekreatie te bekijken dient u abonnee en ingelogd te zijn. Bestaande abonnees kunnen een inlogcode aanvragen door een mail te sturen.
Als u vragen of opmerkingen heeft kunt u een mail sturen naar zwemrekreatie@ziggo.nl
